RESTO GIOVANE, SE VOGLIO. COME SENTIRSI BENE ED ESSERE IN FORMA AD OGNI ETÀ
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Autore: ANADELA SERRA VISCONTI
Editore: RAI-ERI
ISBN: 9788839718013
Lingua: Italiano
Data di pubblicazione: 10/09/2020
Numero di pagine: 266
Dimensioni: 14 x 2.3 x 21.5 cm
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Descrizione:
L'età anagrafica non esiste più: rimanere giovani, dentro e fuori, è una scelta consapevole, un atteggiamento mentale. Il tempo passa indubitabilmente per tutti, ma con la nostra volontà e il nostro stile di vita possiamo incidere sui suoi effetti e modificare il destino genetico. Ecco perché essere, e soprattutto "sentirsi" belli significa anche riuscire a tenere a bada lo stress, avere una dieta sana, fare attività fisica, gestire il proprio tempo e non lasciarsi sopraffare dagli impegni. In questo libro, Anadela Serra Visconti, un'autorità in fatto di benessere e bellezza esteriore, offre ai lettori trucchi e consigli antiaging, che vanno dall'alimentazione alla medicina estetica per aiutarci a vivere meglio con noi stessi e con il nostro corpo.
