REINVENTA LA TUA VITA. SCOPRITE COME MODIFICARE VOI STESSI E LIBERARVI DALLE TRAPPOLE CHE VI IMPEDISCONO DI CAMBIARE LA VOSTRA VITA
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Autore: YOUNG JEFFREY E.
Editore: CORTINA RAFFAELLO
Collana: SAGGI
ISBN: 9788870789096
Data di pubblicazione: 01/09/2004
Numero di pagine: 409
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Descrizione:
Relazioni insoddisfacenti, un'ingiustificata mancanza di autostima, il non sentirsi mai appagati. Due degli psicologi americani più autorevoli mostrano come interrompere il circolo vizioso che impedisce di essere felici. Jeffrey young e janet klosko forniscono gli strumenti per riconoscere e cambiare schemi di pensiero negativi senza ricorrere a farmaci o a terapie tradizionali a lungo termine. Vengono descritti i più comuni tra i modelli di comportamento autolesionistici e viene fornito un questionario diagnostico per ciascuno di essi, insieme a un gran numero di suggerimenti di grande efficacia per realizzare cambiamenti significativi sia nelle relazioni personali sia nell'ambito professionale.
