IN FORMA. PROGRAMMI DI ALLENAMENTO PER UOMINI E DONNE
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Autore: Anderson Bob
Editore: Edizioni Mediterranee
Collana:
Preparazione Fisica
ISBN:
9788827211397
Lingua: Italiano
Data di pubblicazione: 01/02/1996
Numero di pagine: 216
Dimensioni: 21 x 2 x 28.2 cm
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Descrizione:
In questo libro gli autori hanno inserito esercizi non eccessivamente impegnativi; proposti in forma essenzialmente grafica; previsti in modo che ciascuno possa scegliere il proprio livello di impegno; che possano essere praticati compatibilmente con gli orari disponibili. L'uso di questo libro indirizzerà ad un cammino graduale e costante, tale da consentire di aumentare la salute, essere più forti e migliorare la flessibilità.
