IL PICCOLO LIBRO DELLA SALUTE. COSIGLI SEMPLICI PER UNA VITA PIU LUNGA, SANA E FELICE.
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Autore: Spira Michael
Editore: Xenia
Collana: Fuori Collana
ISBN: 9788872738535
Data di pubblicazione: 05/12/2019
Numero di pagine: 200
Dimensioni: 15.1 x 1.8 x 14.9 cm
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Descrizione:
La salute è il fondamento di una vita lunga e piacevole. e la buona notizia è che puoi facilmente incrementare le tue possibilità di restare in salute più a lungo seguendo alcuni semplici consigli. basandosi su decenni di pratica medica, avendo ascoltato e curato migliaia di pazienti nel suo studio nel centro di londra, il dottor michael spira raccoglie in questo libricino chiaro e conciso decine di suggerimenti facili da seguire. per esempio, potrai scoprire: quando il colesterolo alto può significare che sei in salute; la verità sui dolcificanti artificiali e altre leggende metropolitane; se davvero devi fare 10.000 passi al giorno; come ridurre il rischio di infarti e ictus; perché russare non è solo una rumorosa seccatura; se può aiutarti prendere degli integratori; quali sono i semplici controlli che puoi fare da solo.
