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ANATOMIA DELLO YOGA. CONSIGLI PER LA CORRETTA ESECUZIONE DELLE ASANA. EDIZ. A COLORI
ANATOMIA DELLO YOGA. CONSIGLI PER LA CORRETTA ESECUZIONE DELLE ASANA. EDIZ. A COLORI
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Autore: Ellsworth Abby
Editore: Elika
Collana: Anatomia
ISBN: 9788898574544
Lingua: Italiano
Data di pubblicazione: 15/10/2018
Numero di pagine: 160
Dimensioni: 19.5 x 1.7 x 25.4 cm
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Descrizione:
"Anatomia dello yoga" intende far conoscere le tecniche di respirazione più appropriate e una varietà di asana, ossia posizioni, da comporre in sequenze adeguate sia per i principianti, quanto per i più esperti. Istruzioni passo a passo spiegheranno come eseguire ogni esercizio, per avviare un programma quotidiano che donerà calma e concentrazione, migliorando forza, flessibilità, equilibrio e postura.
