{"product_id":"scienza-del-pilates-capire-lanatomia-e-la-filosofia-del-corpo-per-potenziarlo","title":"SCIENZA DEL PILATES Capire l'anatomia e la filosofia del corpo per potenziarlo","description":"\u003cdiv style=\"text-align: center;\" class=\"attr\" data-mce-style=\"text-align: center;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cstrong\u003eAutore: \u003c\/strong\u003eWARD Tracy\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\" class=\"attr\" data-mce-style=\"text-align: center;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cstrong style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eEditore: \u003c\/strong\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eGribaudo\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\" class=\"attr\" data-mce-style=\"text-align: center;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cstrong style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eCollana:\u003c\/strong\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e Hobby\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\" class=\"attr\" data-mce-style=\"text-align: center;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cstrong\u003eNumero di pagine: \u003c\/strong\u003e224\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"attr\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\" class=\"attr\" data-mce-style=\"text-align: center;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e 9788858044537\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\" class=\"attr\" data-mce-style=\"text-align: center;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cstrong\u003eData di pubblicazione:\u003c\/strong\u003e 14\/11\/2023\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\" class=\"attr\" data-mce-style=\"text-align: center;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cstrong\u003eNote: \u003c\/strong\u003eBrossura\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"attr\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\" class=\"attr-last\" data-mce-style=\"text-align: center;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong\u003e-\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\" class=\"attr-last\" data-mce-style=\"text-align: center;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong\u003eDescrizione\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\" class=\"attr-last\" data-mce-style=\"text-align: center;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp\u003eNon tutti sanno che praticare regolarmente pilates ha moltissimi vantaggi: questa disciplina rinforza infatti il cosiddetto core (in sintesi i muscoli addominali e la parte bassa della schiena), ma al tempo stesso migliora postura e flessibilità. Inoltre, come molte attività corporee se svolte in modo corretto, riduce ansia e stress. Fra queste pagine, supportate da comprovate evidenze scientifiche, scopriamo come e quali esercizi del pilates rinforzano i vari distretti del nostro corpo. Il libro rivela inoltre gli allenamenti e le tecniche migliori, con dettagliatissime e innovative illustrazioni in grado di evidenziare le posizioni migliori e la postura corretta, il flusso sanguigno e la respirazione durante l’attività e molto altro. Inoltre tantissime risposte alle domande più comuni (tanto dei principianti quanto degli esperti), consigli e varianti per rendere ancora più personalizzata ogni sessione di allenamento. Un libro pensato per tutti i livelli, per chi già frequenta un corso ma anche per chi vuole iniziare a comprendere il pilates, magari allenandosi a casa.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Gribaudo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48508990456154,"sku":null,"price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0374\/8865\/6428\/files\/9788858044537_0_536_0_75.jpg?v=1741601874","url":"https:\/\/bookcityonline.it\/products\/scienza-del-pilates-capire-lanatomia-e-la-filosofia-del-corpo-per-potenziarlo","provider":"Book City On Line","version":"1.0","type":"link"}